1、体能： 很少做身体锻炼的朋友注意，反复做四肢拉伸训练，动作要慢，了解自己的极限体能； 2、饮食： 不宜吃得过饱，注意膳食的合理搭配，不宜饮酒，出发前准备牛肉干，巧克力，牛奶

我们通过运用风靡世界的平行实景游戏理论，综合运用舞台效果，虚拟人物搭建，真人NPC等多种手段，结合古北水镇原有历史文化与特色建筑，通过名牌虚拟生命的方式，合理加入间谍，爱情，

课程背景： 《战疫》 是天勤拓展2020年肺炎爆发期间研发的团队执行力及跨部门合作体验式企业培训课程。 通过培训现场的磨合反思，寻找到解决方案，最终提升团队执行作力及保障能 力

京西古村落 逃离繁华都市 随着现代化的发展， 四合院逐渐退出人们的视线， 更多的是钢筋水泥。 虽繁华依旧，但总是感到缺少了点什么。 而在北京城西边的一角，有一个名为爨底下的村子，

-绵延的高山草甸- 海坨山仙境云雾缭绕中的桃源， 一生一定要尝试一次徒步 感受丛林中的穿越， 战胜自己的那一份激动； 一生一定要尝试一次露营 -清晨朝霞- 看满天繁星，感受清晨的第一缕

乌兰布统美丽的大草原 乌兰布统坝上草原也叫围场坝上，位于内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗乌兰布统苏木小红山子嘎查。 在古代，这是清朝康熙皇帝大战漠西蒙古准格尔部落首领噶尔丹

美丽的 乌兰布统 大草原 辽阔，放飞，撒欢-------- 没有抑郁、没有嘈杂的地方--------- 天高野茫的壮美，牛羊成群，水草肥美，空气新鲜得像能挤出水来。 漫步在茫茫绿色大草原上，感受大自然带给我们的那份美好，享受这份美好，享受大自然拓展策划的完美草原团建； 乌兰布统坝上草原也叫围场坝上，位于内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗乌兰布统苏木小红山子嘎查。 在古代，

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