主题介绍
  • 一路有你---徒步穿越主题活动

    RMB ¥ 起 /人/ 1日/30人成团

    1、体能: 很少做身体锻炼的朋友注意,反复做四肢拉伸训练,动作要慢,了解自己的极限体能; 2、饮食: 不宜吃得过饱,注意膳食的合理搭配,不宜饮酒,出发前准备牛肉干,巧克力,牛奶,水果,少食多餐; 3、装备: 徒步鞋、登山杖、墨镜、随身药包、双肩包、防风衣、毛巾、防晒霜、创可贴、清凉油, 请勿携带刀具; 4、技巧1: 出发前要热身,四肢拉伸;行进中要,匀 . .

    团建目标
    团队精神凝聚力提升感恩释放挑战自我
  • 活动场地
    场地不限
  • 提供服务
    培训/策划/保险/订车/订房/订餐/服装/宣传片/医护/摄影
  • 预约周期
    大型团队请在7日前确定
  • 项目组合
    暂不推荐
  • 拓展力度 3/5
    体力 5智力 3挑战 3凝聚 3趣味 3
  • 适合团队 Team
    新员工,销售团队,科研团队,服务型团队,中高层干部,基层/企业团队/学生团体
项目解析
团建场地
收费说明

相关案例
注意事项
1、体能: 很少做身体锻炼的朋友注意,反复做四肢拉伸训练,动作要慢,了解自己的极限体能;
2、饮食: 不宜吃得过饱,注意膳食的合理搭配,不宜饮酒,出发前准备牛肉干,巧克力,牛奶,水果,少食多餐;
3、装备: 徒步鞋、登山杖、墨镜、随身药包、双肩包、防风衣、毛巾、防晒霜、创可贴、清凉油,  请勿携带刀具;
4、技巧1: 出发前要热身,四肢拉伸;行进中要,匀速,呼吸有节奏;每隔15分钟徒步动作要有一些变化,避免疲劳;
5、技巧2 : 上坡外八字,下坡重后跟;每小时休息5分钟(换鞋,补水,按摩脚底,少坐卧);或者缓走行进休息;
6、伙伴: 选择行走节奏相近的人一起行走;避免体力相互损耗;  
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